20-20-2 regel

De schermtijd van kinderen is nog nooit zo hoog geweest. Kinderen staren dagelijks urenlang naar een beeldscherm, niet alleen op school maar ook daarbuiten.

De 20-20-2 regel kan binnen deze situaties eenvoudig toegepast worden. Het houdt in, na 20 minuten schermtijd (bijvoorbeeld op een mobiele telefoon, laptop of tablet), 20 seconden in de verte kijken én op een dag 2 uur buiten besteden.

Genoeg tijd buiten doorbrengen is belangrijk, vooral voor kinderen. Je ogen schakelen buiten namelijk constant tussen verschillende afstanden en ze worden blootgesteld aan daglicht. Tijd om lekker buiten te gaan spelen dus!

Benieuwd hoe het staat met de gezondheid van de ogen van jouw kind? Maak een afspraak bij één van de winkels bij jou in de buurt. Wil je een afspraak maken voor een kind <12 jaar oud? Graag verzoeken we je deze afspraak telefonisch te maken.